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5 giugno 2005
In vacanza con i bambini

Le regole dettate dalla Società Italiana di Pediatria

No ai tour de force se in vacanza con noi c'e' un bambino. Le vacanze sono il momento piu' atteso durante tutto il corso dell'anno e il desiderio di ognuno e' poterle trascorrere nel modo piu' piacevole e sereno possibile. Ecco perche' e' importante, se si parte in compagnia dei propri bambini, fare attenzione a qualche accorgimento salvavacanze, per evitare piccoli fastidi o disturbi di salute che possono rovinare un momento cosi' atteso. Anche per i bambini le vacanze rappresentano un momento molto importante, perche' forniscono loro l'opportunita' di soddisfare sia le esigenze sociali, conoscendo persone ed instaurando nuove relazioni, che esplorative, visitando luoghi sconosciuti e facendo nuove esperienze. E' importante, pero', che la vacanza non si trasformi in un ulteriore sovraccarico di impegni, sia pure di tipo ludico. ''Oggi i bambini afferma il Prof. Giuseppe Saggese, Presidente della Societa' Italiana di Pediatria sono spesso eccessivamente carichi di impegni che si aggiungono a quello scolastico, vissuti anche questi in modo competitivo (essere bravo nello sport, nell'imparare a suonare uno strumento, nella danza, ecc ). In vacanza hanno anche loro, come gli adulti, il diritto di riposare''. ''Inoltre continua il Prof. Saggese - le vacanze sono spesso uno dei pochi momenti dell'anno in cui i bambini possono stare piu' a lungo in compagnia dei genitori, per cui bisogna approfittare di questo e cercare, ad esempio, di consumare i pasti insieme (possibilmente non davanti alla televisione), chiacchierare, organizzare insieme la giornata anche in base ai loro desideri, prevedere dei momenti di gioco alternati a pause di assoluto relax e riposo''. Questo il vademecum della Societa' Italiana di Pediatria per far trascorrere al bambino una vacanza serena. 1. Esporlo al sole gradualmente e mai durante le ore centrali della giornata (dalle 11 alle 17) e, comunque, proteggerlo sempre con un cappellino e con creme solari ad alta protezione, anche se sta sotto l ombrellone. 2. Sottoporlo ad una dieta particolarmente ricca di verdura e frutta. 3. Farlo bere in abbondanza: bevande non gasate, non zuccherate e a temperatura ambiente o al massimo fresche. 4. Vestirlo con abitini freschi e ampi che consentano la circolazione d'aria e non favoriscano una eccessiva sudorazione 5. Cercare di proteggerlo dalle punture degli insetti, in particolare durante le ore di riposo, possibilmente mediante l'uso di una zanzariera 6. Evitare di stravolgergli i ritmi di vita e assicuragli sempre la possibilita' di avere le stesse ore di riposo alle quali era abituato a casa. 7. Evitare di farlo viaggiare in macchina, specie se non si ha l'aria condizionata, durante le ore calde della giornata e, se il viaggio e' lungo, prevedere comunque delle soste.
 
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