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26 aprile 2007
I benefici del sesso

Per mantenere il cuore sano e vivere a lungo almeno 30' al giorno

Altro che palestra: per mantenere il cuore sano e vivere piu' a lungo basta fare sesso, almeno per 30 minuti al giorno. E' questo il messaggio di una nuova campagna pubblicitaria della British Heart Foundation che vuole mostrare come anche semplici attivita' come lavare l'automobile,fare giardinaggio o portare a spasso il cane - se praticate con costanza, ovvero almeno trenta minuti ogni giorno - possono servire a prevenire le malattie cardiovascolari. La campagna consiste in una serie di poster ironici e provocatori, in cui queste varie attivita' fisiche vengono combinate insieme. Ed e' cosi' che di fianco al messaggio ''Fai sesso. Nuota. Trova quei trenta minuti al giorno, in ogni modo'', c'e' l'immagine di un attempato signore tutto nudo che abbraccia una coetanea in costume da bagno e cuffietta da piscina. Accanto a ''Lava la macchina, porta a spasso il cane'' invece, un uomo che ride mentre lava l'auto usando il proprio terrier bianco come spugna. Il messaggio dell'associazione contro le malattie cardiovascolari e' indirizzato soprattutto agli over 50, piu' esposti ai disturbi cardiaci e soprattutto molto piu' restii a sottoporsi ad estenuanti esercizi in palestra. Secondo una recente ricerca, in Gran Bretagna ogni 15 minuti una persona muore proprio per mancanza di attivita' fisica. Ma mentre circa un terzo delle persone dice di non fare esercizio per mancanza di tempo, i tre quarti di esse afferma comunque di scegliere un'attivita' sedentaria appena ha tempo libero. Con questa campagna provocatoria, l'organizzazione vuole dunque far capire che per restare sani non ci si deve necessariamente sfiancare a correre per diversi chilometri e che i trenta minuti di esercizio al giorno si possono totalizzare anche facendo cose piu' divertenti. ''E' allarmante che la sedentarieta' uccida una persona ogni 15 minuti nel Regno Unito. Questi decessi si possono evitare e la soluzione e' semplice e realizzabile. Siamo tutti bravi a trovare scuse, ma alla fine sta alla persona scegliere di cambiare e di diventare piu' attiva. Trenta minuti al giorno soltanto possono fare la differenza e possono anche essere divertenti'', ha dichiarato Mike Knapton della British Heart Foundation, che sempre nell'ambito della campagna inviera' 2,5 milioni di volantini nelle case britanniche in cui illustrera' agli over 50 i vari semplici modi per tenersi in forma.
 
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